饮食减肥小技巧 轻松应对办公室美食诱惑

  面对同事们的饭局、点心等零食,想要在办公室轻松保持窈窕的身材可不是一件易事。今天爱美女性网教你一些减肥小技巧,让你巧妙避开发胖陷阱,又不会影响与同事间的感情。

 饮食减肥小技巧 轻松应对办公室美食诱惑

  工作让人发胖!一项专业机构的最新研究证明,参与调查的7700位白领中有超过半数的人在最近一年里胖了至少5公斤。当然,最容易理解的诱因是参加工作以后坐的时间太长,但是,在员工食堂吃饭、吃同事过生日时分发的蛋糕等等办公室里才有的饮食习惯,都会让想保持身材的人颇有压力。所以说,在办公室里吃东西,要时刻警剔肥胖的“陷阱”,抵挡住来自同事间的各种诱惑。

 饮食减肥小技巧 轻松应对办公室美食诱惑

  “我尝试做了一道新菜。”

  同事里总有这样心灵手巧的女孩子,不只愿意牺牲自己宝贵的业余时间。还颇具创新精神。其实这种做法相当讨巧,因为无论是出于尊重还是喜爱,美食在随时随地都是最好的礼物。所以,当同事新烤了一只草莓夹心巧克力奶油蛋糕请你试吃,冷淡地拒绝是非常不礼貌的,欣然接受更为妥当。

  怎么办:真心诚意地说谢谢,然后把这块高卡路里的玩意儿直接挪到写字台的抽屉里。至于之后你是想用它代替午饭还是神不知鬼不觉地把它处理掉,都随便啦。

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