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健康零食减肥新方法 瘦身美食两相宜

  很多人会以为减肥意味着不能吃零食,这其实是大错特错的观点。正确吃零食不但可以使你变瘦,还可以使你的身体更加健康!下面爱美女性网小编就要介绍让你轻松变瘦的零食减肥方法,让你能够同时收获好身材和美食,赶快来看看吧。   

 健康零食减肥新方法 瘦身美食两相宜    

 健康零食减肥新方法 瘦身美食两相宜

  不要心不在焉吃零食

  当你要吃零食的时候,记得专心地享用零食,而不是心不在焉。相信我,心不在焉只会让你吃的更多。研究发现,当你心不在焉或者在吃东西的时候同时做其他事情的时候,你会比平时吃得更多。

  记得当你在看电视的时候,不要顺手就拿了一瓶薯片来吃。这样只会吃完之后再想吃其他的东西。

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