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最有效的减肥食品:多吃矿物质让你瘦

  不容易瘦下来?就算进行严格的饮食控制和运动也无法让体重秤上面的指针偏左一点?专家指出,矿物质的摄取不足也是瘦不下来的原因之一,不想让你的减肥之路走的太痛苦,那么赶紧把以下的这些具有减肥功效的富含矿物质食品列入你的食谱中去吧。

 最有效的减肥食品:多吃矿物质让你瘦

  矿物质为什么能让你瘦得漂亮?

  1、健康的必要营养素

  矿物质是维持人体健康的5大营养素之1,它也是能让你减重顺利,而且瘦得健康漂亮的必要元素!不容易减重的人,通常新陈代谢较慢,能量不易消耗,脂肪因此堆积在体内。想促进新陈代谢,需要体内各种酵素来达成,而矿物质具有活化酵素分泌的功效。

  2、让减重中的你肌肤水当当

  由于人体无法自行合成矿物质,所以一定要从饮食中摄取,而减重的人往往因为节食造成矿物质摄取不足,于是新陈代谢变差,体重反而不易下降。而且缺乏矿物质,也会影响全身包括肌肤的代谢,因此减重的人皮肤往往会变差,头发也会失去光泽,甚至脱落。由此可知,要瘦得漂亮气色佳,肌肤有光泽,一定要摄取足够的矿物质。

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