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百科全说专家推荐:半断食排毒减肥方法

  能幸福的吃上一顿饱饭,这是多少想要减肥的女性们的梦想。今天,就让亚洲生机营养专家、亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇老师来教大家半断食的减肥方法,帮助排毒,吃得饱又享瘦,让你由梦想变为现实。

  王明勇老师就这个问题提出了一个新的观点,采用“半断食”的方法,来改善当今人们暴饮暴食对身体带来的不良影响。

 百科全说专家推荐:半断食排毒减肥方法

  据王明勇老师在湖南电视台《百科全说》节目上的介绍,“半断食”法有以下几大好处:

  1、让消化器官休息,机能重新分配

  如果肠胃老是在消化吸收食物,那身体的排毒代谢功能量就得不到合理的分配供应。而肠胃减小运动量后,身体的代谢功能就会分配到更多的能量,旺盛的运动。

 百科全说专家推荐:半断食排毒减肥方法


  2、排除体内毒素及过剩物质

  在地震中,那些幸存下来的人,其实是依靠体内备用系统存活下来的,这些备用系统的能量其实在我们体内都是过剩的。而在排毒中,最主要的两个阶段就是清肠和清血。清肠是清除体内的宿便,清血是清除细胞和血液中的垃圾。

  ① 清肠清的就是宿便。我们每个人都有宿便,宿便是万病之源,就算每天排便宿便还会残留在体内。断食的时候,代谢功能旺盛,就能完整的排泄,有效的清除体内的宿便。

  ②清血就是清除血液里的垃圾。
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