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酸碱节食减肥法 一周平衡食谱 月减12斤

  大家所说的易胖体质其实是因为体内酸碱失衡,形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态,下面小编就来给大家推荐一种非常有效的饮食减肥方法——酸碱节食减肥法。

 酸碱节食减肥法 一周平衡食谱 月减12斤


  酸碱节食法?你对此仍然一无所知吗?这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略:重新建立机体中的PH值平衡。这种方法能保持原先肌肉重量,促进脂肪消耗和降低体重。

  从而重新塑造出苗条身材,而且完全没有痛苦!

  瘦身美体无痛苦的酸碱节食法

  这是风行全美的一种崭新节食法——酸碱节食法。它不仅能帮你塑造苗条身材,还能令你的肌肤润泽光洁。其秘密在于通过调整摄入食物的种类来平衡身体的PH 值。而回报则不是奖金,而是一个月减少体重最高可达6公斤,重新焕发青春活力!

  酸碱节食瘦身法旨在令实施者依据其全套的饮食方案提升健康,因而已不是单纯意义上的节食或瘦身法。当该法实施了一定时间后,身体就能重新建立饮食平 衡,人的肌肤变得更年轻,容颜和精神也焕然一新,许多健康问题如过敏、口臭、偏头痛、心脏循环毛病、高血压、糖尿病也随之缓解。

  简而言之,你不仅会因此而显得更苗条,而且会显得更年轻,也更生机勃勃。

  破解:酸碱节食法的内幕

  你的PH值正常吗?

  不用担心!你不必成为化学专家,也能弄明白PH值是怎么回事。PH值是测量液体含酸量的方法。PH值超过7,符合碱性范围。低于7则属于酸性范围。PH值等于7,属中性范围,表明酸碱处于平衡状态。

  人的机体也会按照这一系统运作:你身体中酸碱之间的平衡是通过血液中的缓冲系统和肺部、肾脏的调节功能来维持的。一个健康的身体呈碱性趋向其PH值在7.5~9 之间。

  遗憾的是,如果你每天的饮食多由各种酸性食物组成(多为肉类菜肴、谷物制成品和奶制品),而你又是一个典型的现代都市忙女(身心高度紧张、负荷压力 重、缺乏运动、生活于污染环境中),那么你身体里的PH值很可能正在朝错误的方向转化。当身体的PH值呈现强酸性,人体的许多方面都可能出现失控局面—体 重增加、头痛、高血压、疲乏、消化障碍等等。

  要让身体里的PH值恢复平衡,令身材重新苗条、精神焕发且让身体更健康,你所需的不是什么灵丹妙药,而只需以碱性食物取代酸性食物。——这就是酸碱节食法的基础,这种节食法已被诸多好莱坞明星确认及推崇!好的,现在先来看看你身体的酸碱度吧!

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