时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

让你边吃边瘦的日常饮食减肥妙招

  为什么有些人不用节食,也不用到健身房,也能轻松keep住窈窕的好身材?其实日常生活中的饮食习惯是很重要的,只要掌握了小诀窍,你也能轻松减肥。

 让你边吃边瘦的日常饮食减肥妙招

  健康减肥 :一杯绿茶的“分量”

  1.绿茶含有丰富的植物化学物质,具有抗氧化性,因此它会有一点苦味。

  2.它含6种主要的多酚类物质,如我们所知道的儿茶素。其中的表儿茶素酸酯,是各种绿茶儿茶素中最活跃的。

 让你边吃边瘦的日常饮食减肥妙招

  3.一杯绿茶中含有的儿茶素比红茶或乌龙茶都高。

  4.绿茶中含有生物碱,如咖啡因(虽然数量远远低于红茶),这使它也带有少许刺激性。

  5.最后,它含有的氨基酸分子,可以使大脑冷静,起到镇静作用

相关专题: 饮食减肥
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点