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中医食疗法:两大体质吃什么减肥最有效

  知道吗?不仅是多吃少运动让你发胖,体质也会决定你的胖瘦哦。今天爱美女性网教你中医食疗减肥法,让你辨清是哪种体质,对症下药,吃对食物就能瘦。

 中医食疗法:两大体质吃什么减肥最有效


  体质小测试:

  1. 这个季节你多处于什么环境?

  A.干燥环境 B.潮湿环境

  2. 你经常吃油炸食物吗?

  A.经常吃 B.很少吃

  3. 最近腹部老是不舒服,不是腹鸣就是腹泻。

  A.是的 B.不是

  4. 你常常会觉得口干舌燥,喜欢喝水。
 
  A .是的B.不是

  5. 最近的痰液是怎样的?

  A.干咳、无痰 B.常叹气、痰多

  6. 月经有何异常?

  A.量少 B.周期短

  7. 最近都有便秘的困扰?

  A.是的 B.不是

  8. 最近都是给人肿泡泡的感觉?

  A.是的 B.不是

  选择A多的MM:燥型体质

  燥型体质是指缺乏保存体内水分的能力,排泻能力过于发达的体质。

  饮食调养原则:滋阴润燥、清热降火,多吃凉平食物。

  选择B多的MM:湿型体质

  湿型体质是指缺乏排泻体内水分的能力,保存能力过于发达的体质。

  饮食调养原则:提高肺、脾、肾功能,消除体内痰湿积滞,多吃温平食物。

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