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居家自制减肥茶配方 消脂不伤身

  市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子,减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐8种自制减肥茶,简单的配方在家就能自己做,更重要的是消脂的同时不伤身!

 居家自制减肥茶配方 消脂不伤身


  牛蒡茶

  材料:新鲜牛蒡 1根  老姜 3片

  作法:

  1.牛蒡洗净,削皮,切段。

  2.取5杯清水,加入牛蒡、姜片一起熬煮,待水滚就转小火煮20分钟,倒出汤汁;加4杯清水,再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合,当茶温饮。

 居家自制减肥茶配方 消脂不伤身


  洋参枸杞红枣茶

  材料:洋参 2钱  黄耆 2钱  枸杞 2钱  红枣 5粒

  作法:

  药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

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