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鸡蛋减肥法 一周食谱让你低热享瘦

  减肥中,你常常被饥饿困扰?想要放开胃口大吃,又害怕食物的热量让肉肉重新上身?那就选择低热量高蛋白的鸡蛋吧。下面,爱美女性网小编就告诉你一个瘦身减肥食谱,即7日鸡蛋减肥方法,让你可以享受“低热”美味,轻松塑造好身材啦。

 吃什么减肥?一周鸡蛋减肥食谱让你低热享瘦

  星期一

  早餐:
荷包蛋1个,牛奶1杯,猕猴桃1颗

  午餐:青菜沙拉,西红柿,鲜榨橙汁1杯

  晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉

 吃什么减肥?一周鸡蛋减肥食谱让你低热享瘦

  星期二

  早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶

  午餐:水煮青菜1份,白米饭1碗,葡萄8颗

  晚餐:菠菜,烧鸡1份,苹果醋1杯

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