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圣诞减肥食谱 饱口福又瘦身的饮食秘诀

  没有美食相伴的圣诞之夜,多少有些苍白。然而,放开胃口大吃特吃,就不怕发胖吗?下面,小编为你推荐的圣诞减肥食谱,不但不会肉肉上身,还可以帮你快速减肥,塑造好身材哦。下面就来看看食谱包括哪些内容吧。

 圣诞减肥食谱 饱口福又瘦身饮食减肥秘诀

  浪漫圣诞节餐单:

  一、头盘

  1、法式果仁沙律

  果仁能提供丰富维他命E,能减慢坏胆固醇氧化的时间,可达到预防细胞老化及抑制黑色素形成的功效。

 圣诞减肥食谱 饱口福又瘦身饮食减肥秘诀

  2、田园沙律

  三色椒含丰富维他命A、C等抗氧化物,能抵抗自由基及减慢眼睛老化。

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