常吃8种减肥食品 还你窈窕身段

  冬季吃什么减肥?冬季可以吃的食物多得数不胜数,然而,到底吃什么可以减肥呢?下面,小编为你推荐8种瘦身效果最好的减肥食品,让你在这个冬季越吃越瘦,还你窈窕身段。

 常吃8种减肥食品 还你窈窕身段

  冬季减肥食品一、黑豆类

  多吃富含黑豆类的食物有助降低胆固醇水平并能预防糖尿病。黑豆中所含的蛋白质可减缓肝脏中脂肪代谢的速度,减少各种脂肪酸和胆固醇的产量,从而达到减少体内脂肪比例的目的。

 常吃8种减肥食品 还你窈窕身段

  冬季减肥食品二、土豆

  吃土豆能减肥吗?很多人认为土豆含淀粉较高,吃了容易长胖,其实土豆的脂肪含量只有0.1%,而且土豆优质的蛋白质跟动物性蛋白很接近,并含有一种比较特殊的黏蛋白,不但能润肠通便,还能帮助脂肪、胆固醇代谢,同时,土豆还具备了人体8种必需氨基酸及多种维生素,其中维生素c及钙、磷、镁、钾含量也相当高。

相关文章
冬季多吃14种食物有助减肥
不同肥胖者的冬季减肥食谱
盘点7种最有饱腹感的减肥食
吃瘦:这样涮火锅才不会胖
9款冬季减肥食谱瘦不停
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点