12种燃烧脂肪的健康减肥食品

  你想要吃东西就可以燃烧脂肪吗?只要吃对食物就能让自己幸福地瘦下来。赶紧看看爱美女性网小编为你推荐的12种健康减肥食品,它们可都含有某些能够消除脂肪的成分,让你远离肥胖!

  分解脂肪

  已形成的脂肪喜欢堆积在皮下或是内脏周围、造成身材肥胖的元凶。以下这些具有分解脂肪功效的食物,可以助你一臂之力!

 12种燃烧脂肪的健康减肥食品


  儿茶素

  养颜美容、好处多多

  存在茶叶中的儿茶素是一种很特别的物质,当它和咖啡因并存时,它能制止咖啡因在胃部产生作用,然而兴奋中枢神经的功能却仍保留。所以具有调节生理机能,促进新陈代谢的功效。此外,儿茶素能强化血管壁,促进肠胃的消化,降低血脂肪及血糖量;亦有养颜美容、降火气、除口臭等功效。

  建议美人们每天至少喝一杯300CC的绿茶,当然是新鲜茶叶现泡的最好!

 12种燃烧脂肪的健康减肥食品


  纳豆

  “纳豆激酶”让身材既瘦且美的日本新宠

  以往许多日本人不喜欢纳豆发酵中产生的臭苦味及黏丝,近几年,冲着健康,原本不敢吃的人,也开始常常吃了。纳豆最引人注目的成分是“纳豆激酶”,它是纳豆菌发酵大豆而生成的一种蛋白质。

  营养特别丰富又不会胖的纳豆,长期食用可以解决便秘问题,避免骨质流失,维护脑经灵光,减少经痛,并能使肤质滑嫩。

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