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7种健康减肥食品帮你刮掉多余赘肉

  减肥就代表着一定要饿肚子吗?对着美味的食物总是要避忌三分的感觉很难受吧?但是想到自己身上多余的赘肉时又只能再三忍受了?今天小编推荐7种既刮油又美味的食物给大家,让你在享受美食同时也能健康减肥,还不赶快来试试!

 7种健康减肥食品帮你刮掉多余赘肉

     
  苹果

  苹果是很多MM都喜爱的美味食物哦,美味的同时又能带来美容美体的效果更是它受青睐的重要因素呢。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。苹果能提高肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,能把体内的淤血、宿便、水毒排出,让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩,食欲降低,摄入的热量减少,自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下半身的脂肪。

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