时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

6种饮食减肥方法 瘦身最省钱有效

 6种饮食减肥方法 瘦身最省钱有效

  减肥女性的终身事业,除了肉肉一族每天嚷着要减肥外,身材标致的美女们也对瘦身毫不松懈。然而,要打赢这场减肥的长久战,腰包可没少要受罪。要怎样减肥才既省钱又有效呢?以下的6种饮食减肥方法就既经济又简单有效。

  一、吃梨减肥法一个月减10斤

  1.生吃梨

  减肥原理将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

  生吃梨子的减肥方法:

  早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

  爱美女性网小编提醒:三餐以外可千万别吃零食?选饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显,尤其适合怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
大餐后5技巧 避免长胖
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
8秘诀冬季吃甜食不发胖
原味饮食法 挑对食物享瘦
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点