时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

巧搭冬季减肥食谱 营养健康又享瘦

  我们都知道,只有均衡的饮食和运动才能够健康减肥。若是长期节食营养不足,反而会加强脂肪吸收和存储,使人越减越胖。下面,爱美女性网小编根据人体的营养需求,为你打造7款美味冬季减肥食谱,既提供整天的营养,又促代谢,消除体内脂肪。

 巧搭冬季减肥食谱 营养健康又享瘦

  早餐组合:全麦花生土司+香蕉燕麦粥+黄瓜片番茄沙拉

  1、香蕉燕麦粥

  【主料】燕麦、香蕉各适量。

  【配料】枸杞子适量。

  制法:

  ①加适量的水坝燕麦煮熟。

  ②把切成小块的香蕉放进去,放一些枸杞子。

  ③用文火再煮上五六分钟就可以了。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
水果早餐减肥 健康营养
西红柿减肥餐 甜蜜变瘦
菜花减肥食谱 美味健康
一周快速减肥食谱 美味享瘦
12款超有效减肥餐 简单易学
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点