减肥食品也分工 吃对瘦得更轻松

  不同的肥胖原因要吃不同的减肥食品才能针对性地瘦下来。下面小编就来为你推荐具有消除水肿、燃烧脂肪、提升新陈代谢和解除毒素四种不同功能的减肥食物,不妨根据自己的情况来选择适合的瘦身美味,瘦得更有效!

  消除水肿瘦身美味

  水肿最容易出现在下半身,用手按按看,肉肉陷下去之后,是不是不容易弹起来?如果是的话,表示你就是因为体内水分排不出去,才越来越胖的!这个时候的你,该吃些什么样的食物呢?哪些食物是赶走水分的最佳武器呢?赶紧看看下面爱美女性网小编为你推荐的去水肿减肥食物吧!

 减肥食品也分工 吃对瘦得更轻松


  小黄瓜

  瘦身原因

  小黄瓜拥有不错的利尿作用,能改善水肿、上火症状,再加上微量的矿物质元素,可以在不给身体负担的情况下,轻松补给水分。

  烹调方法

  1、用生鲜的小黄瓜做沙拉或拌酱食用皆可。

  2、可先用盐或米糠腌渍,待味道更加、营养更丰富时再食用。

  3、适合与鱼贝类一起入锅炒食。

 减肥食品也分工 吃对瘦得更轻松


  红豆

  瘦身原因

  日本自江户时代,便将红豆视为治疗脚气病的妙药;中国人也将它用来治疗急性肾炎与脚气病,就是因为它拥有极佳的排水功能,手、脚老师水水肿肿的美人,可以多吃些红豆来改善。

  烹调妙方

  1、做成饭后甜汤!将糖量压低一些,煮好的红豆汤再冷藏,爱什么时候喝,就什么时候喝。

  2、与稀饭、粥品或米饭一起烹煮,就成了日式出名的红豆饭啰

  3、红豆做成馅料也不错,但是记得改成淡淡的甜味就够啰!

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