冬天吃什么可以减肥?十种食品助你排毒瘦身

  冬天吃什么减肥还在苦苦烦恼着你?天气寒冷,胃口就特别好,肉肉最容易找上门了。然而,别急,爱美女性网小编已为你找到最有效的10种冬季减肥食品,让你吃掉身体肥肉的同时,排清体内的毒素,做冬日窈窕美人。

  1、红薯

  红薯中含有丰富的纤维素,可促进胃肠的蠕动,防止发生便秘,身体能够有效排除毒素。在寒冷的冬天,来个热气腾腾,甜甜软软的红薯,又美味又瘦身,何乐而不为呢?

  2、薏苡仁

  薏苡仁可促进人体内的血液循环和水分代谢,具有利尿、消肿、排毒、去火的功效。薏苡仁还含有丰富的水溶性纤维,可使肠道对脂肪的吸收率变差。长期食用薏苡仁,有助于女性改善水肿型肥胖。

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