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10种冬季减肥食品 吃了就能变瘦

  冬天吃什么能减肥?冬天运动量减少,而食欲又在增大,稍不注意就会长胖。那么,冬季怎样减肥?吃什么食物可以减肥呢?别急,以下的10种减肥食品,常吃就可以让你在最容易长肉的季节保持苗条。

 10种冬季减肥食品 吃了就能变瘦

  1、玉米

  经德国营养专家研究表明,在所有主食当中,玉米的营养价值和保健功效最高,玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍。 玉米中还含有大量的镁,镁有助于加强肠壁蠕动,帮助排泄体内废物,因此多吃玉米对减肥非常有利。

  2、山楂

  现代医学认为,山楂具有健胃、助消化的作用,山楂中还含有脂肪分解酶,能促进脂肪分解,所含有的多种有机酸,能提高蛋白酶活性,有助于降压、降脂、辅助治疗继发性肥胖症的作用。

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