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热荐7款易做又不用烹煮的健康减肥食谱

  爱美之心,人皆有之,相信爱美绝对是女人的天性。女人要学会爱自己,只要多花点时间在美味又健康的食物上面,保持苗条身材就不会是件难事哦。今天小编为你推荐7款既美味又有减肥效果的健康减肥食谱,无需蒸煮,更加保留食物最天然的营养价值,让你在家也能自己DIY,轻松享受美味与轻盈哦!

 热荐7款易做又不用烹煮的健康减肥食谱

      
  1、杏醸杏仁

  配料:

  -100克杏干

  -1/4杯烤杏仁

  -少许大蒜,切碎

  -1汤匙新鲜薄荷,切碎

  -3汤匙橄榄油

  -1汤匙柠檬汁

  制作方法:

  杏干切好备用,其余材料准备好,然后与杏干混合在一起即可。

  营养成分

  每颗杏41卡路里热量,3克脂肪(0克饱和脂肪),3克碳水化合物,1克纤维,1克蛋白质

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