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饮食减肥秘诀:巧喝水瘦身 养成不胖体质

  许多人都选择通过饮食和运动减肥方法,来使体重降下来。然而,成效往往不是很理想。其实,造成肥胖最大的原因是,新陈代谢缓慢、不良的饮食习惯,使体内的脂肪不断堆积。所以,想要苗条,首先要养成不胖体质。下面,爱美女性网小编教你怎样通过喝水来改变体质,永葆窈窕,一生不发胖。

 饮食减肥秘诀:巧喝水瘦身 养成不胖体质

  ☆减肥适合喝超硬水☆

  引起肥胖的首要原因就是新陈代谢缓慢。代谢缓慢会使废物在体内积蓄,形成恶性循环,导致便秘或脂肪堆积,最终引起肥胖。

  人们常常通过大量的运动和严格控制饮食来减肥。但是,如果你的体质不好,这样做不会有什么效果。所以,减肥的人首先改善体质很重要。

  爱美女性网瘦身小编建议大家喝含矿物质成分较多、硬度为1000毫克/升以上的超硬水来减肥。在诸多矿物质成分当中,特别是镁和钙是必不可少的。

  镁有激活体内酶的活性、使粪便变软、促进血液循环的作用。而钙有向细胞运输水分、使体内的器官活跃的作用,能够有效消除减肥过程中的焦躁情绪。

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