时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

8大营养减肥早餐食谱 跟着吃就变窈窕

导语节食减肥、没有时间使许多想要瘦身的女性忽略了营养早餐。其实,只有吃好了早餐,才能更好地提升新陈代谢,控制午餐的摄入量。那么,早餐吃什么减肥呢?以下的8款营养减肥早餐食谱,最适合OL族,跟着吃就会变窈窕。

 8大营养减肥早餐食谱 跟着吃就变窈窕

  1、山药萝卜粥

  材料:白米1杯,山药300克,白萝卜1/2个,芹菜末少许。

  配料:盐、胡椒粉、香菜各适量。

  做法:

  ①白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

  ②锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时改中小火熬煮30分钟。

  ③加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
水果早餐减肥 健康营养
西红柿减肥餐 甜蜜变瘦
菜花减肥食谱 美味健康
一周快速减肥食谱 美味享瘦
12款超有效减肥餐 简单易学
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点