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冬季喝姜母红茶减肥 提高新陈代谢瘦得快

  冬季减肥,不妨喝热乎乎的姜母红茶,不但能暖身,还能提高新陈代谢,让身体消耗热量的速度加快,瘦身效果一流,而且还能改善体质呢。根据专家介绍,只要在3餐后各喝一杯姜母红茶,搭配食物减肥,3天就能减2斤!

 冬季喝姜母红茶减肥 提高新陈代谢瘦得快


  姜母红茶可以瘦身的原理是,利用生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到瘦身的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷症。红茶是发酵茶,可让身体保暖,所含咖啡因,能排除身体多余水份,改善水肿。两者加在一起,既可减肥又能改善水肿。

  这样做

  医师表示,姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝,效果不错哦!姜泥和姜汁2种喝法,减重效果一样好。

 冬季喝姜母红茶减肥 提高新陈代谢瘦得快


  方法1 姜泥喝法

  喝姜泥能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到瘦身作用。

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  材料 红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.

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  1天4-5杯量

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