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10个饮食减肥方法 少花钱多减脂的秘诀

  肥胖与生活习惯有着密切的联系,相反,好的饮食习惯也会让你的减肥事半功倍。下面,爱美女性网瘦身小编教你10个饮食减肥方法,助你少花钱多减脂,轻松瘦出S曲线。

 10个饮食减肥方法 少花钱多减脂的秘诀

  1、少吃多餐:营养学家发现,对大多数人来说,与摄入同样热量的一日三餐相比,少吃多餐身体消化食物所需的能量更多。

 10个饮食减肥方法 少花钱多减脂的秘诀

  2、吃早餐:你给身体传递一个不饿的信号,它就开始燃烧脂肪。即使在做日常活动的时候。

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