春季减肥食品风云榜 健康瘦身吃出窈窕

  春节过后许多女性都忙着做春节减肥计划,好让自己快点瘦下来,在脱掉厚重大衣前把赘肉通通赶走。那么,春天吃什么减肥呢?下面,爱美女性网小编为你推荐春季瘦身最有效的减肥食品风云榜,助你吃出好身材。

 春季减肥食品风云榜 健康瘦身吃出窈窕

  风云榜1 番茄 100克/25卡路里

  番茄含有番茄红素、食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好的健康食材。

  风云榜2 柠檬 100克/35卡路里

  拥有清新香味的柠檬,也是瘦身的好伙伴。

  在有关柠檬的实验中,喝了柠檬汁后,再吃下高脂肪的食物,测量这样吃法的人的体内三酸甘油脂数值,比没喝的人来得低。由此可见,喝不喝柠檬汁,与脂肪上升很有关连性,这样的结果是由于柠檬汁可以抑制肠壁对脂肪的吸收。

  所以,吃饭时搭配柠檬汁当饮料,能有不错的瘦身效果。

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