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8款减肥食谱 开启春季甩脂瘦身风暴

  如果你整个冬天都在肆无忌惮的养膘,春季减肥就显得更重要。那么,春天如何减肥最有效呢?许多女性都喜欢用新奇怪诞的减肥方法来瘦身,其实在日常餐桌上动动心思,对着以下8款春季减肥食谱吃,一样能够甩掉肥肉。

 8款减肥食谱 开启春季甩脂瘦身风暴

  1、麦香杏仁

  材料:杏仁130克,燕麦片50克,草莓200克。豌豆、豆豉、盐、味精、干辣椒、干淀粉各适量。

  做法:

  ①将整粒杏仁横向切成两半;豌豆加盐稍腌,炸酥;燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝。

  ②油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘。将草莓洗净一同上桌。

  2、柠檬汁拌苹果

  材料:苹果100克,柠檬汁20克,秋梨50克。蜂蜜少量。

  做法:

  ①苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

  ②柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

  ③将柠檬蜜汁淋到苹果、秋梨快上,拌匀即可使用。

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