8个饮食小贴士 春季减肥吃不胖的秘诀

  寒冬已过,春季将至,想要穿上迷人的春装秀出你的好身材就要开始减肥咯!不想吃胖,那就要先从你的饮食开始改变。下面爱美女性网小编来给你推荐10个饮食减肥方法,告诉你春季减肥吃不胖的秘诀哦!

 8个饮食小贴士 春季减肥吃不胖的秘诀


  1、喝冰水能减肥

  饮用冰水有助于燃烧卡路里,你的身体有温暖至室温才可以处理。当你在饮用冰水的时候,身体的体温就会下降。当体温低于标准数的时候,身体就会开始通过燃烧体内积累下来的脂肪来提升体温。

  冰水的温度一般低于零摄氏度,人体的温度为37摄氏度,使0.5升冰水上升37摄氏度就会消耗17.5大卡的热量。依此类推,饮用冰水越多,消耗热量也就越多,便能燃烧体内多余脂肪,以此达到减肥的目的。

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