苍井优快速减肥15斤瘦身食谱大公开

  “森女派”苍井优是日本青年演员的代表。可是你知道吗?以前的她可是一个名副其实的胖妹哦!那么,她是怎样成功减肥15斤,变身美丽的呢?下面,爱美女性网小编为你介绍苍井优的减肥方法,一起用她的减肥食谱吃掉肥胖这个让人变丑的魔鬼。

 苍井优快速减肥15斤瘦身食谱大公开

  ●呼啦啦……苍井优的独家减肥秘方来了

  大家最为关注的问题就要揭晓了,苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的“高丽菜减肥法”。

  所谓的高丽菜,就是包心菜。普普通通的包心菜,原来已经成为日本的减肥新贵,不少艺人都声称透过吃包心菜来瘦身成功,而苍井优就是其中的代表。

 苍井优快速减肥15斤瘦身食谱大公开

  ●苍井优为什么选择包心菜来减肥?

  苍井优:“营养师从营养分析的角度告诉我,包心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质,而热量却很低,根本不用担心食用过量的问题,还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”

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