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春季健康减肥 常吃9种吸脂瘦身食品

  很多女性一过完年吃东西就特别小心了,害怕会在春季露出难看的肚腩。事实上,有不少减肥食品不仅不会让身材走样,反而由内到外调理身体,达到健康减肥美容的功效。下面,爱美女性网小编就为你推荐9种有效帮助分解脂肪的食物。

 春季健康减肥 常吃9种吸脂瘦身食品

  1、蒟蒻:蒟蒻是减肥必食圣品

  蒟蒻又名魔芋,含有十六种氨基酸,十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维,低热、低脂、低糖,是减肥必食圣品。蒟蒻所含植物纤维可以清洁肠胃,帮助消化,还能使下半身的淋巴畅通,瘦腿消除水肿。=

 春季健康减肥 常吃9种吸脂瘦身食品

  2、黄瓜:黄瓜热量较低

  黄瓜富含维生素E、维生素B1,所含的内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,降低胆固醇,而且黄瓜热量也较低,多吃也不怕发胖。

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