时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

春季瘦身怎么吃?9大低糖饮食减肥法帮你忙

  春季到了,想要减肥的MM开始你的减肥计划了吗?春季减肥怎么吃?研究表明,坚持低糖饮食不仅能让减重效果更佳,还可以增加好的胆固醇。掌握以下9个低糖饮食减肥方法,你也可以轻松瘦下来哦!

 春季瘦身怎么吃?9大低糖饮食减肥法帮你忙


  1、选择运动前吃甜品

  运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。只要控制甜品的份量,经过锻炼后,你吃进去的甜品也就更加容易消耗掉。

 春季瘦身怎么吃?9大低糖饮食减肥法帮你忙


  2、阅读标签

  阅读食物的标签是最能让你直接了解食物营养成分的方法。购买食物之前先阅读其标签能让你做出更好的选择,坚持低糖饮食也就变得更加轻松了。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点