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春季瘦身总动员 饮食减肥8秘诀 吃出窈窕

  减肥,其实不只是关于控制卡路里的战斗,健康饮食更为关键。天气越来越暖和,想要在夏季展现窈窕身姿,就要开始春季减肥大计了。下面爱美女性网小编给你推荐8个饮食减肥方法,让你把多余的脂肪全部吃掉哦!

 春季瘦身总动员 饮食减肥8秘诀 吃出窈窕


  1、成为大蒜爱好者

  研究表明,生蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血胆固醇升高,清除脂质在血管内壁的堆积。大蒜属于阳性的食物,有刺激性,能够增强体力,增加脂肪的燃烧。另外,大蒜能够减少体内的脂肪。经常食用大蒜可以增加体内某种减肥物质的分泌,从而控制体重的作用。

  研究报告表明,蒜素具有减肥和降压的作用,蒜素与一种高果糖一并食用,能够阻止体重增加。很多人为了减肥,把大蒜和果汁或酸奶一起服用,达到了成功减肥的效果。

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