说到饮食减肥，控制热量、保证营养是关键。那么，吃什么减肥呢？下面，爱美女性网小编为你打造8款营养又低卡路里的减肥食谱，让你吃着美味的菜肴达到健康减肥的目的。
1、鲜山楂
吃法：每日饭后嚼3～4枚鲜山楂。也可吃山楂片、山楂条、山楂糕等加工制品。
功效：除具有消积化食、开胃和中的作用外，还可以防治高血脂、高血压、冠心病。
爱美女性网小编tips：用鲜山楂煮水喝也有同样作用。
热量：40卡。
2、海带粉
吃法：将海带洗后晒干碾成粉末，每日3次，每次5克。连服1～3个月。
功效：对肥胖症有疗效。
热量：30卡。
