吃什么减肥?8种减肥食品疯狂瘦身

导语

减肥大计让许多女性对美味食品又爱又恨,想吃又不敢吃……这种精神压力影响脑部反而容易导致暴饮暴食。其实,只要选对食物,不仅不会增肥,还有很好的减肥效果。以下的8种食物,就是你瘦身的好帮手。

 吃什么减肥?8种减肥食品疯狂瘦身

  1、黄瓜

  除了MM们所熟知的美容功效,黄瓜还是很好的减肥食品。内含的丙醇二酸,有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

  此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能预防便秘,强身健体。

 吃什么减肥?8种减肥食品疯狂瘦身

  2、白萝卜

  白萝卜是一种常见的蔬菜,含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和促进新陈代谢的作用。

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