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春季如何快速减肥?教你一周瘦10斤的吃法

导语春季减肥让你感觉很痛苦吗?如果你在减掉赘肉的同时过着舒适、愉快的生活,建议你不要采取过度节食的方法哦!下面爱美女性网给你推荐能让你快速减肥的食谱,让你在享受美食的同时也轻松瘦身哦!

 春季如何快速减肥?教你一周瘦10斤的吃法

每日你应该保证基本的营养:

蔬菜在一日三餐中至少各有一道

  
蔬菜摄取不足,皮肤会缺乏光泽,脸上还会起“小痘痘”。

 春季如何快速减肥?教你一周瘦10斤的吃法



  薯类平均一天一个

  薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。 潇雪推荐:苗条守则 饮食瘦身10小法

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