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8款瘦身早餐 最适合OL春季减肥

导语工作忙,经常没时间吃早餐,导致饮食不规律,是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。下面,爱美女性网小编为上班族们推荐8款简单易做,又适合春季瘦身的减肥早餐,帮你提升一天的减肥战斗力,成功瘦身。

 8款瘦身早餐 最适合OL春季减肥

   1、黑豆浆

  材料:黑豆60克、清水500毫升。

  做法:

  ①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。

  ②将浸泡的水倒掉,再将黑豆放入豆桨机里搅碎。

  ③用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。

  2、水果酸奶

  材料:橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。

  做法:

  把橙子压成汁、混合酸奶即可。

  能帮助肠胃更好地清除体内垃圾,很适合春季减肥食用。

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