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西红柿饮食减肥新方法 7天飙瘦10斤

导语番茄是全面瘦身的代表减肥食品,如今,色泽鲜艳、味美可口的番茄,在市面上便宜又新鲜,何不用它来让自己苗条下来呢?下面,爱美女性网小编就教你几个西红柿减肥新花招,和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。

  

 西红柿饮食减肥新方法 7天飙瘦10斤

  ●小小番茄的大大瘦身力

  番茄:100克    热量:约16卡路里

  ◎番茄的功效:

  减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

  ◎番茄的减肥优势:

  1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

  2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

  3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

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