麦片豆浆减肥法 调理肠胃 一月瘦10斤

导语

如今生活水平好,总免不了吃入过多油腻的食物,除了造成肠胃不好,昔日的小蛮腰也很变成了水桶腰!要调理肠胃,打造S身形,快跟爱美女性网瘦身小编用麦片+豆浆减肥法,清肠肠胃堆积的油腻废物,让身材窈窕起来吧。

 麦片豆浆减肥法 调理肠胃 一月瘦10斤

  ●每天1~2餐,豆浆麦片代餐降低热量吸收!

  清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花,代餐绝对是问题的答案!

  但是代餐这么多种,有的又贵又难吃,该怎么办?没问题!爱美女性网小编推荐你的绝对便宜又有效调,而且还很好吃呢!只要将1天中的1~2餐改用豆浆+麦片,就可以清肠胃又不用挨饿啦!

  ●麦片的超强力瘦身功效

  1、维他命B群——富含维他命B群,提升代谢不放假

  最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!

  2、膳食纤维——提供饱足感,清肠胃不用饿肚子!

  想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦!因为高纤的食材可以提供饱足感,再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!

  便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动,排出体内的宿便,就可以跟小腹说bye-bye啦!

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