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8大最佳健康减肥食品 春季享“瘦”美食

导语节食减肥既伤身又不瘦身,相反,多吃一些低脂美味的食物能助你健康减肥。春季减肥吃什么?看看爱美女性网小编给你推荐的8种最佳减肥食品,让你越吃越享瘦哦!

 8大最佳健康减肥食品 春季享“瘦”美食


  1、沙拉

  沙拉集合了多种健康的蔬果,既低脂又有减肥的效果。制作沙拉的时候加入一些西红柿、花椰菜、胡萝卜、白菜、生菜以及黄瓜等等低卡的食物,这样的沙拉既美味又瘦身。蔬果本身含有丰富的纤维素,其热量又低,所以多吃蔬果可以帮助增加饱腹感,对减少热量的摄入有很大的帮助。

  蔬菜沙拉是众所周知的健康减肥食品,当如果你加入了过多的沙拉酱,减肥效果就会变得适得其反了。为了不让高热量的沙拉酱破坏你的减肥计划,用柠檬汁代替沙拉酱是一个不错的选择。

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