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狂瘦20斤!超级给力的一周快速减肥食谱

导语窈窕身材是所有女性的终生追求,而饮食就是决定减肥成败的关键。看看爱美女性网给你推荐超级给力的一周快速减肥食谱吧,轻松狂瘦20斤不再是梦哦!

 狂瘦20斤!超级给力的一周快速减肥食谱


  周一:

  早餐:

  -2片全麦面包
  -1根香蕉
  -2杯无脂牛奶

  午餐:

  -1份三明治
  -100克去皮鸡肉
  -500克的生菜沙拉(加入少许胡椒粉和1茶匙蛋黄酱)
  -2个奇异果

  晚餐:

  -100克三文鱼
  -2个西红柿
  -100西兰花
  -1杯无脂布丁

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