春季减肥10款主打菜 吃出健康苗条

导语

我们都知道饮食是成功瘦身的一个重要方面,那么,春天吃什么菜减肥?下面,爱美女性网小编为你打造10款春季减肥主打菜,让你在营养味美中健康瘦身。

 春季减肥10款主打菜 吃出健康苗条

  1、拔丝苹果

  材料:苹果350克。白糖、湿淀粉、鸡蛋、豆油、面粉各适量。

  做法:

  ①苹果去皮、剜核,切成橘子瓣形。

  ②将湿淀粉放碗内加鸡蛋、油、面粉调成酥糊。

  ③勺内倒油烧至七成热时,将苹果逐块滚上酥糊,炸至八成熟时捞出,将油倒出。勺内加少许油,放入白糖熬化(约160℃,以能拔出糖丝为准),把炸好的苹果倒入勺里迅速颠翻,挂匀糖浆装盘。

  2、茶叶橘皮乌龙菜

  材料:干荷叶30克,橘皮5克,陈戎芦10克,乌龙茶20克。

  做法:

  将干荷叶、橘皮、陈戎芦共研为细末,混入茶叶中。每次取5克冲泡,代茶频饮,可连续冲泡3~5次,具有祛脂瘦身,理气化痰之功。

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