3天狂减10斤!超级赞的快速减肥食谱

导语

为什么很多女性朋友总是减肥失败呢?无法控制食欲是一个很主要的原因。难道就不能实现快速减肥了吗?不是的!只要你绝对按照下面的减肥食谱来做,你就能在3天内狂减10斤的体重哦!

 3天狂减10斤!超级赞的快速减肥食谱


  第一天:

  早餐:

  -1杯黑咖啡(或绿茶)
  -1个葡萄柚
  -1片全麦面包
  -2茶匙花生酱

  午餐:

  -1小碗烤金枪鱼
  -1片全麦面包

  晚餐:

  -2条热狗
  -1杯煮四季豆
  -1杯煮甜菜
  -1个苹果
  -1小杯香草冰淇淋

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