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吃什么减肥?十大排毒瘦身食品 吃出好身材

导语减肥不只是要少吃和运动,体内毒素也是让你发胖的主要原因。春季减肥想要更加轻松,就要多吃排毒食品咯!下面,爱美女性网小编给你推荐10种减肥食品,助你快速排毒消脂哦!

 吃什么减肥?十大排毒瘦身食品 吃出好身材


  1、酸奶

  酸奶含有非常丰富的钙质,是加快脂肪燃烧的理想减肥食品。每天喝3杯牛奶,其所含的活性乳酸菌会帮助你快速消除体内的多余毒素,从而加快减肥的效果。

 吃什么减肥?十大排毒瘦身食品 吃出好身材


  2、小米

  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒减肥餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,是减肥食品的明智选择哦!

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