断食排毒减肥法 清除废物 7天瘦14斤

导语

爱美女性网小编今天为大家推荐的断食排毒减肥法,借助断食进行体内大扫除,清除肠内废物,将有害物质排出。7天可以瘦14斤,还能帮助提高新陈代谢,养成瘦体质。

 断食排毒减肥法 清除废物 7天瘦14斤

  断食,风靡欧美的排毒减肥

  断食排毒是一种流行的排毒方法,在台湾和西方国家广为应用。他虽然听起来很悬,但没有什么危险性。许多人在断食后体重都减轻了,便秘也得到改善,血脂也相对下降了。

  断食不等同于绝食,断食是主动的身体调整计划,使身体自动恢复平衡。当人体的消化功能增强时,排泄功能就会减弱,反之亦然。在断食期间,人体的消化功能几乎停止,身体只消耗最下等的物质,如死亡的细胞、肿瘤和沉积的脂肪。代谢废物,排出毒素的排泄功能却极大增强。

  而毒素却是导致肥胖的一个根本原因。所以,想要减肥,就要先做好排毒,把体内的毒素排泄出来,才能更好地瘦下去。

  断食排毒减肥的实施方法

  此方法的断食时间为7天,也可以根据自己的体质来选择不同的天数。只要在执行过程中遵守具体的步骤,7天后就会有意想不到的惊喜,有人甚至能7天减掉14斤。

  断食前准备

  在进行断食之前要,要准备好足够7天进食的食物,如芹菜、白菜、胡萝卜、菠菜等蔬菜,以及苹果、香蕉等水果。

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