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启幕健康瘦身计划 最IN蜂蜜减肥法来帮你

导语减肥不一定就要杜绝甜味,蜂蜜就是非常健康的减肥食品。健康减肥是每个女性都想做到的。下面,爱美女性网小编就告诉你如何将蜂蜜减肥法加入到你的瘦身计划中,助你完胜瘦身大战役。

 启幕健康瘦身计划 最IN蜂蜜减肥法来帮你


  蜂蜜减肥原理:

  蜂蜜跟其他的糖类相比,是属于热量较低、营养较高的食品。它含有微量的蛋白质和大量的维生素B2、B3、B5、叶酸、抗氧化剂、钙、铁、镁、磷、钾和锌等营养成分。蜂蜜能给你提供稳定的能量来源,可以帮助保持体内的血糖稳定,对减少饥饿感和避免暴饮暴食都有很大的帮助。

  另外,采取低GI饮食减肥法容易导致糖尿病和心脏病。而用蜂蜜代替其他甜味剂,尤其是把蜂蜜加入到减肥食谱中更能达到健康减肥的效果。而且,蜂蜜比蔗糖更加可口,1茶匙蔗糖就等于16茶匙蜂蜜的热量。所以,蜂蜜是低卡路里的减肥食品之一。

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