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健康减肥食品大盘点 吃出春季玲珑美人

导语减肥是女性朋友每天必修的功课。但是,如何吃出健康、吃出苗条也是一门学问哦!春季吃什么减肥?下面,爱美女性网小编为大家推荐9种减肥食品,助你轻松瘦出健康与苗条。

 健康减肥食品大盘点 吃出春季玲珑美人


  1、寿司

  很多人都知道,寿司是低饱和脂肪和高蛋白质食品。但是,其实寿司对心血管的健康和加快新陈代谢都是有很大的帮助的。另外,寿司含有大量的抗氧化剂,是可以帮助你延缓衰老和减肥的理想食物。

 健康减肥食品大盘点 吃出春季玲珑美人

  2、娃娃菜

  春天很多人都觉得整天没精神,而缺钾就是一个很重要的原因。这时多吃点娃娃菜是一个非常好的选择。娃娃菜富含钾元素,能调节代谢,帮助下身减肥和消除水肿,还还有助胃肠蠕动,促进排便,对控制体重有很大的帮助。

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