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超强香蕉减肥法 7招助你瘦出完美曲线

导语想减肥又不想饿肚子?那就尝试一下日本最流行的香蕉减肥法吧!香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥减肥方法。但是,下面7招能让香蕉减肥发挥更大的减肥功效哦!

 超强香蕉减肥法 7招助你瘦出完美曲线


  香蕉减肥法为什么有效?

  很多人都误认为较甜的香蕉含有很高的卡路里,其实,100克香蕉只含87卡路里而已。而100克白饭就含有170卡路里热量,所以,香蕉也就成为了最理想的减肥早餐。

  香蕉含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动。另外,香蕉非常容易消化和吸收,无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是瘦身MM的最佳减肥食品。更重要的是,从日本流传过来的这个早餐香蕉减肥法,是非常健康的一种饮食减肥法。选择这种方法不会对身体造成任何危害,还能享瘦美食,又何乐而不为呢?

  按照香蕉减肥法的规则,平时除了要遵循均衡饮食外,还有牢记下面的7个饮食方法哦!

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