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春季健康瘦身 9种减肥食品让你劲瘦到底

导语饮食是减肥的关键。而多吃健康的是我对瘦身有非常大的帮助。那么,春季吃什么减肥呢?下面,爱美女性网小编给你推荐9种健康减肥食品,让你在美味中轻松享瘦哦!

 春季健康瘦身 9种减肥食品让你劲瘦到底


  1、橄榄油

  橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇和减少心脏病的风险。另外,橄榄油还是食用油的最理想选择。不想摄入过多油脂的话,用热量较低的橄榄油煮菜就能轻松减少卡路里的摄入哦!这也是非常受欢迎的地中海饮食减肥法所强调的。

 春季健康瘦身 9种减肥食品让你劲瘦到底

  2、醋

  醋可以帮助你改善消化系统,对降低胆固醇和改善记忆也有非常重要的作用。多喝醋可以加快肠胃蠕动,有助清除体内的多余代谢物,是非常健康的排毒减肥食品。

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