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超人气的三日苹果减肥法 快速吃出窈窕曲线

导语也许你一直都在努力减肥,但却没有成功。如果想要加快脂肪燃烧,就开始吃苹果吧!看看爱美女性网小编给你推荐的超人气三日苹果减肥食谱,能让你快速瘦出苗条身材哦!

 超人气的三日苹果减肥法 快速吃出窈窕曲线


  苹果是如何帮助你快速减肥的?

  1、每天吃3个苹果,把你平时习惯吃的高热量零食替换成低热量的苹果。这样能帮助你满足对甜食的渴望,还能大量减少卡路里的摄入。而控制热量摄入正好就是成功减肥的关键。

  2、饭前吃一个苹果。养成饭前吃一个苹果的好习惯,你会发现自己的饭量减少了,体重也就会慢慢下降。苹果含有的果糖能增加你的饱腹感,加上吃苹果时候的咀嚼也是能有效降低食欲的好方法哦!对于饥饿的你来说,餐前吃一个美味的苹果相信更能帮助你实施减肥计划

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