零食果冻闪脂出击 零风险狂减24斤

导语

怎样才能快速甩掉肥肉,健康瘦下来?减肥药、减肥茶虽然能够让你急瘦下来,但对身体的伤害也是难免的。其实,只要选对了减肥零食——果冻,就可以让你零风险狂瘦24斤!

 零食果冻闪脂出击 零风险狂减24斤

  ● 果冻减24斤实例

  墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验,给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动,有助消耗身体内过多糖分以及脂肪,70位肥胖症患者大多体重有所减轻,最成功的例子是减轻体重24斤。

  ● 果冻消脂瘦身的秘密

  在大多数果冻中都使用了海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道,水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠胃功能,特别是润肠通便。果冻和他们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘

  同时,一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

  据调查,我国居民日常饮食中摄入高脂肪、高热量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择。

  此外,果冻的另外一大优点就在于它的低热量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热量营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心使用。

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