调理肠胃十款瘦身粥 治疗便秘成功减重

导语

便秘是造成脂肪沉积、小腹突出的一个魁首。下面,爱美女性网小编教你做几款有效治疗便秘的瘦身粥,帮你调理肠胃,摆脱便秘,成功瘦下来。

 调理肠胃十款瘦身粥 治疗便秘成功减重

  1、芝麻粥

  取芝麻30克,大米60克同煮成稀粥而服食,亦可作为晚餐或点心服食。煮粥前芝麻要洗净、晒干,炒熟研末后进行。

  该粥可补肝肾,养阴血,润五脏。适用于阴液不足所致的肠燥便秘以及肝肾精血不足所致的眩晕。

 调理肠胃十款瘦身粥 治疗便秘成功减重

  2、胡桃粥

  用胡桃仁20克捣碎,加大米60克同煮成粥,常服有效。

  此粥有补肾、益肺、润肠等功效,有滋养强壮之用。适用于肾亏腰痛、肺虚久咳、尿路结石及气喘等症。还可应用于老年人或体质虚弱患者的便秘等症。

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