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枇杷减肥食谱大公开 轻松瘦身10斤

导语如今酸甜美味又营养丰富的枇杷正上市,让人都忍不住要流口水啦,可是,许多又怕吃枇杷会发胖。其实,枇杷还有助于减肥哦,下面爱美女性网小编就教你枇杷减肥秘方,让你轻松瘦掉10斤。

  枇杷的健康减肥功效:

  1、枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素,其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸。

  2、枇杷中丰富的维生素B族,能够促进氧化和全身新陈代谢,帮助促进脂肪分解。

  3、减肥应以健脾、利水、化痰为本,而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥水果。

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